Видео ютуба по тегу ซิกแพค แบบต่างๆ

เลิก sit up ถ้าอยากมี six packs#situp #sixpack #หุ่นดี #ซิกแพค #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
เลิก sit up ถ้าอยากมี six packs#situp #sixpack #หุ่นดี #ซิกแพค #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน
สร้างซิกแพคภายใน 8 นาที
สร้างซิกแพคภายใน 8 นาที
10 นาที สร้างกล้ามท้องด้วยท่าเบสิค มือใหม่ทำได้
10 นาที สร้างกล้ามท้องด้วยท่าเบสิค มือใหม่ทำได้
ท่าง่ายๆ สร้างซิกแพค สำหรับผู้หญิง | Yoga with KruNa
ท่าง่ายๆ สร้างซิกแพค สำหรับผู้หญิง | Yoga with KruNa
วิธีออกกำลังกาย สร้างกล้ามท้อง💪🏻
วิธีออกกำลังกาย สร้างกล้ามท้อง💪🏻
4 ท่าสร้าง Sixpack ให้ทั่วหน้าท้อง PT'เพชรจ้า👌 #Sixpack #ซิกแพค #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #vectorfitness
4 ท่าสร้าง Sixpack ให้ทั่วหน้าท้อง PT'เพชรจ้า👌 #Sixpack #ซิกแพค #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #vectorfitness
EP.30 |
EP.30 | "SIX PACK" กล้ามท้องสุดเท่ แต่เอ๊ะ? ทำไมลักษณะจำนวนไม่เหมือนกัน
รู้ยัง ? Plank ไม่ได้ทำให้มีซิกแพค I แล้วถ้าอยากมี ซิกแพค ต้องเล่นท่าอะไรบ้าง I FITDESIGN
รู้ยัง ? Plank ไม่ได้ทำให้มีซิกแพค I แล้วถ้าอยากมี ซิกแพค ต้องเล่นท่าอะไรบ้าง I FITDESIGN
อยากมี Sixpack ต้องรู้ ถ้าไม่อยากเหนื่อยฟรี I Fit Design
อยากมี Sixpack ต้องรู้ ถ้าไม่อยากเหนื่อยฟรี I Fit Design
สาเหตุที่เล่น
สาเหตุที่เล่น "Sixpack” ไม่ขึ้น หยุดทำสิ่งเหล่านี้ | FIT DESIGN
5 ท่า สร้างซิกแพค ง่ายๆ ที่บ้าน {Six pack}
5 ท่า สร้างซิกแพค ง่ายๆ ที่บ้าน {Six pack}
10 นาที สร้างซิกแพค ร่อง 11 สำหรับมือใหม่ สอนละเอียดทุกท่า ไม่ใช้อุปกรณ์
10 นาที สร้างซิกแพค ร่อง 11 สำหรับมือใหม่ สอนละเอียดทุกท่า ไม่ใช้อุปกรณ์
10 ท่าง่ายๆสร้างซิกแพค ทำได้ใน 5 นาที ขยี้ไขมันพุง
10 ท่าง่ายๆสร้างซิกแพค ทำได้ใน 5 นาที ขยี้ไขมันพุง
6 ท่าลดหน้าท้องเร่งด่วน‼️ #หมอท๊อปลดน้ำหนัก #หมอท๊อป #ออกกำลังกาย
6 ท่าลดหน้าท้องเร่งด่วน‼️ #หมอท๊อปลดน้ำหนัก #หมอท๊อป #ออกกำลังกาย
[Level 2] 6 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน ทำตามได้เลย ลุย !! 6 Min Sixpack at Home | FiITDESIGN
[Level 2] 6 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน ทำตามได้เลย ลุย !! 6 Min Sixpack at Home | FiITDESIGN
[Level 1] 9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Minute Sixpack at Home | FITDESIGN
[Level 1] 9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Minute Sixpack at Home | FITDESIGN
4ท่าสร้างซิกแพ็ค #ฟิตเนส #ลดพุง #ซิกแพค #สร้างซิกแพค #หุ่นดี
4ท่าสร้างซิกแพ็ค #ฟิตเนส #ลดพุง #ซิกแพค #สร้างซิกแพค #หุ่นดี
วิธีสร้างซิกแพคง่ายๆ ดู!!
วิธีสร้างซิกแพคง่ายๆ ดู!!
วิธีออกกำลังกายหน้าท้อง ฉบับคนเริ่มต้นอย่างถูกวิธี  #fitness #sixpack
วิธีออกกำลังกายหน้าท้อง ฉบับคนเริ่มต้นอย่างถูกวิธี  #fitness #sixpack
[ทำไมซิกแพคเป็นแป๊บ นี่] What’s Better? 😅
[ทำไมซิกแพคเป็นแป๊บ นี่] What’s Better? 😅
ท่าฝึกกระชับหน้าท้อง ลดพุง ทำทุกวันได้ยิ่งดี #workout #exerciseprogram #absworkout #sixpack
ท่าฝึกกระชับหน้าท้อง ลดพุง ทำทุกวันได้ยิ่งดี #workout #exerciseprogram #absworkout #sixpack